[스크랩] 유아빈혈! 철 결핍성 빈혈 바로 알기

아기들에게 있어서 빈혈이 생기는 요인은 철 결핍으로 인한 것이 주를 이루는 거 같습니다.
그렇기 때문에 아마도 이유식을 시작하면 고기를 꼭 넣어 주라고 하는 것이겠죠.

동민군은 다행히 고기를 잘 먹어서 하루에 한번은 꼭 생선이나 고기를 먹여서
철분과 단백질을 채워 주고 있는데요..

어쨌든 철 결핍성 빈혈에 대한 포스팅이 있어서 스크랩 해왔습니다.

많은 엄마분들께 도움이 되면 좋겠네요.

---

24개월, 두돌이 다 되어가는 우리 아기는

이제서야 몸무게가 10킬로그램의 문턱을 갓 넘긴 말라깽이 아기랍니다.

지난달에 받았던 영유아 검진 3차 결과입니다.

몸무게가 정말 심하죠?

엄마로써 나름 챙겨 먹는다고 하지만

몸무게가 너무나 안 나가서 걱정이 이만 저만 아니랍니다.

지난 7월초에 열감기로 일주일 가량 병원에 입원한적이 있었습니다.

입원해 있는 동안 채혈을 했는데요.

빈혈까지는 아니지만 철분 수치가 낮다고 해서

철분제 처방받아 퇴원한적이 있답니다.

그리고 의사샘께서 조언 몇가지를 해주시더라구요.

그중에서 철분제 먹을때에는 우유는 많이 마시지 말라고 하더라구요.

* 유아 빈혈 바로 알기 *

유아 빈혈은

이유식을 시작하는 생후 6개월 경과 체중이 급격히 늘어가는 15개월 전후에 많이 발생 한다고 합니다.

유아 빈혈의 대부분은 철 결핍성 빈혈로

원인은 적혈구를 만드는 철분이 부족하기 때문이라고 합니다.

철분이 부족하면 적혈구에 있는 몸 전체에 산소를 운반하는 헤모글로빈 또한 감소하는데,

유아의 경우에은 성장 발달에 악영향을 미칠수 있으므로 각별히 주의 해야 합니다.

아기들은 태어날때, 생후 4-5개월간 필요한 철분을 지니고 있으므로

임신중 엄마의 영양 섭취에 문제가 없다면 빈혈에 걸린 위험은 낮습니다.

6개월까지 모유만 먹었거나 이유식 시작이 늦은 경우, 돌전에 생우유를 먹었거나 많이 먹인 경우에는

빈혈이 나타날 확률이 높다고 합니다.

생우유는 자체 철분이 부족한 식품입니다.

아이가 생우유를 많이 먹으면 배가 불러 이유식을 거부하기 때문에 철분을 충분히 섭취 할수 없습니다.

또한 생우유의 주성분 중 하나인 유당은 철분 흡수를 방해하는 경향이 있다고 합니다.

돌 이후 하루 우유 섭취량은 300-500cc로 제한 하는 것이 바람직합니다.

* 유아 빈혈 어떻게 치료 할까요?

아이의 얼굴이 창백하거나 아래 눈꺼풀을 뒤집어 봤을때 하얄때, 손톱아래 피부색이 하얄때,

식욕이 떨어지고 짜증이 늘었을때 빈혈을 의심 할수 있습니다.

소아과에서 빈혈로 판정 받았다면 지속적인 철분 강화 식단과 더불어 " 철분제 섭취"가 필요합니다.

주의할점은 꼭 끼니와 끼니 사이에 복용해야 한다는 겁니다.

식후에 먹으면 철분 흡수가 잘 되지 않습니다.

철분제 복용 1개월 후에 헤모글로빈 수치가 츨정해 정상으로 돌아 왔는지 확인 하는데

정상화 된 후에도 2-3개월 정도는 철분제를 지속적으로 먹여야 합니다.

참고로

첫 아기가 철 결핍성 빈혈이 있으면 둘째 아기에게도 빈혈이 나타날 확률이 높다고 합니다.

이는 유전적인 요인이라기보다는 가족의 식생활에 문제가 있을 가능성이 휠씬 높습니다.

큰 아이가 유아 빈혈에 걸렸다면 더욱더 신경을 써 식단을 점검할 필요가 있습니다.

* 유아 빈혈 예방법

1. 소고기와 닭고기를 많이 먹인다.

철분이 풍부한 육류가 들어가 음식으로 하루 한끼 이상의 식단을 준비합니다.

생후 8-9개월부터는 소고기나 생선을 갈아 씹기 쉽게 만들어 이유식으로 먹입니다.

달걀, 콩, 들깨, 쑥, 미나리, 시금치, 호박 나물, 다시마 역시 철분이 풍부한 식재료입니다.

2. 생후 12개월 이후에는 밥을 먹인다.

돌이 지나면 모유나 분유, 이유식의 비중의 줄이면서 서서히 어른이 먹는 밥을 함께 먹는 것이 좋습니다.

자극적이지 않은 조리법으로 균형 잡힌 식단을 짜면 자연스럽게 철분을 섭취 할 수 있습니다.

3. 오렌지 주스를 먹인다.

비타민 c 와 칼슘은 철분 흡수를 돕습니다.

특히, 오렌지 주스는 식사중에 섭취한 철의 흡수를 2배 가량 늘려 주므로 간식으로 먹으면 좋습니다.

단, 당분이 첨가 되지 않은 천연 주스를 주세요.

[출처] 유아빈혈! 철 결핍성 빈혈 바로 알기 |작성자 베페맘