[스크랩] 야제증 - 밤에 잠못자고 자꾸 깨서 우는 우리아기에게 숙면을 선물해주세요!

한참 야제증 때문에 고민했던 제 생각이 나서 이렇게 정보 스크랩했습니다.
동민군은 완모수유로 컸는데요, 약 14개월경까지 모유수유를 했어요.
모유수유를 하면서 제가 편하려고 누워서 그 상태로 밤중수유하고 그러다가 동민이는 젖 물고 자고 저도 그대로 다시 자고..
그렇게 했는데 그게 사실 오히려 아기에게는 더 안 좋았답니다.

잠을 제대로 못자게 된 원인인거죠.
그래서 아기 한의원에서 환(丸)을 받아서 먹였는데 가격도 만만치 않았고 그걸 계속 먹일수는 없는 노릇이었죠.
그러면서 동시에 한의원에서도 밤중수유를 중단하라는 이야기를 했답니다.
결국 밤중수유를 끊고 나서는 동민군이 잠을 깨지않고 아침까지 푹 자게 되었고, 편하려고 밤중수유해서 더욱 불편했던 동민맘도 덩달아 편안한 잠자리가 되었답니다.

참고로 요즘에도 동민이가 가끔 밤에 깨서 칭얼대는 때가 있는데요.
낮에 낮잠을 못 자거나, 너무 피곤하게 활동했을 때 랍니다.

어른들도 피곤하면 잠을 못잔다고 하지요? 그것처럼 아기들도 너무 피곤하면 밤에 잠을 못자고 칭얼 대게 된답니다.

사실 아기의 치아 건강을 위해서라도 밤중 수유는 끊어야 하는데요 어쨌든 이렇게 밤에 못자고 자꾸 깨는 증상인 야제증에 대해 좀 더 알아 보도록 할까요?

 

초보엄마 아빠가 가장 힘들었던 때는 아마도 졸린 밤에 자꾸 깨서 우는 아기를 달래지 못해서 쩔쩔 맬때인 것같아요

낮에는 안그러는데 꼭 밤에만 되면 자꾸 깨서 자지러지게 우는 아기를 달래느라 엄마 아빠도 편히 잠을 못하서 항상 피곤하죠!

저희 딸도 돌이 넘었지만 지금도 밤마다 4~5번은 깨서 울고 젖을 찾고 엄마를 힘들게 합니다

그래서 알아보니.. 아이가 푹자지 못하고 때론 칭얼거리고~ 때론 아무리 달래도 깨지않고 오랫동안 소리지르며 우는 증상

[ 夜 啼 症 ] 야제증 이라고 합니다.

아이에게 특별한 병증이 없는 상태에서, 낮에는 특별한 문제가 없다가

밤에는 잘 때 자꾸깨서 30분이상 눈을 뜨지 않고 발작적으로 우는 아이

큰병이 난줄 알고 급하게 병원을 찾아가보지만 아무런 이상이 없어 집으로 돌아온 경우도 있을 것입니다.

밤에 자주 우는 아이라면 " 야제증 "을 의심해 볼 필요가 있습니다.

★☆ 밤 12시~ 오전 2시경에 자주 깨어 운다면 심장에 열이 많은 것입니다.

유난히 몸에 열이 많고 더위를 잘 타며 스트레스에 민감해 벽이나 시원한 곳을 찾아 굴러다니면서 자는 아이

★☆ 새벽 3~5시경에 깨는 아이는 소화기가 안좋은 경우가 많습니다.

이런 아이는 이 시간에 깨서 울고 젖을 찾으며 엎드려 엉덩이를 들고 자는 버릇이 있습니다.

자기 직전 1~2시간 공복을 유지하고 배 마사지를 자주해주면 좋습니다.

우리 아기가 편안한 잠을 자야 육아의 책임을 지고 있는 엄마도 편안한 잠을 잘 수 있어요!

그래서 야제증을 예방할 수 있도록노력을 하고 이 노력 후에도 고쳐지지 않는 다면 한의원에서 처방을 받는 방법도 있답니다.

※ 야제증 예방법 우리 아기 숙면을 취할 수 있도록 도와주세요! ① 돌 전에는 장거리 여행을 피하세요 돌 전 아이들은 낯선 것을 받아들일 준비가 되어 있지 않아요. 혼자 걷지 못하는아이는 1시간 이상 되는 먼 곳에 데려가지 마세요 낯선 것에 대한 반응으로 아프거나 보챌 수 있어요 ② 너무 싫어하는 것은 시키지 마세요 스트레스를 받아도 밤에 잠을 깰 수 있어요 싫어하는 음식을 억지로 먹이거나 싫어하는 장소에 데려가거나 싫어하는 일 등을 억지로 시키지 마세요 ③ 밤 중 수유를 끊어주세요 생후 8개월이 되기 전에 밤 중 수유를 끊는 것이 좋아요 밤 중 수유를 하는 아이일수록 소화에 부담이 되어 밤에 자주 깨고 울어요 통계를 보면 생후 7개월이 된 아이의 35%가 밤에 6시간 동안 깨지않고 잘 수 있다고 해요 아이가 생후 7개월이 되면 밤에 깨서 먹지않아도 되고, 수면 리듬이 안정되어 간다는 것을 의미해요 ④ 이유식은 너무 일찍 시키지 마세요 생후 4개월 이전에는 이유식을 시작하지 않는 것이 좋아요 아이의 위에 부담을 줘 밤에보채고 울 수 있어요 아이들은 받아들일 수 있는 것이 제한되어 있기 때문에 많이 먹인다고 다 영양소가 되는 것이 아니예요 ⑤ 생후 10개월까지는 옆으로 안아주세요 아이가 좋아한다고 높이 세워 안아주는 사람이 많아요 밤에 잘 우는 아이라면 그것도 문제가 될 수 있어요 생후 10개월까지는 척추가 제대로 형성이 안된 상태가 이럴 때 세워안게 되면 장기가 중력을 받아 제대로 자랄 수 없어요 ⑥ 손발이나 손가락을 주물러 주세요 아이가 밤에 울면서 보챌 때는 체한 경우가 가장 많아요 손발을 만져 차가우면, 주물러주고, 손가락 발가락을 하나씩 당기듯이 마사지 해 주세요 아이의 손바닥 쪽 손목 가운데 부위는 소천심이라고 하는데 이곳을 엄마의 엄지손가락으로 3~5회 꾹 누른 후 20~30회정도 가볍게 누르면서 돌려주세요

(참고:도원아이한의원블로그)

이 밖에도 아이의 숙면을 취하기 위해서..

초저녁에 따뜻하게 목욕시키고~ 집안을 조용하게 하고~ 방의 조명을 어둡게 해주세요.

엄마 아빠가 아이의 숙면을 위해 노력하여 우리 아기의 성장하는 중요한 시기에 건강하게 자랄 수 있도록 꼭 도와주세요!

깊은 잠이 보약보다 낫다는 말도 있습니다!

충분한 숙면으로 더욱 해맑은 우리 아기의 하루를 시작하게 해주세요!

 

[출처] [야제증] 밤에 잠못자고 자꾸 깨서 우는 우리아기에게 숙면을 선물해주세요!|작성자 베페맘